Η απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα – συμβουλές για να την αντιμετωπίσεις

Η απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα

Η απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα, συμβουλές για να την αντιμετωπίσεις. Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος του χρόνου, φέτος περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Τα ζώα μας υπήρξαν το στήριγμά μας, η χαρά μας και η ελπίδα μας φέτος, οπότε ίσως νιώθεις την απώλεια ακόμα πιο έντονα.

Τα Χριστούγεννα αναζωπυρώνουν πάντα τις αναμνήσεις για το ζώο μας· ο χρόνος τελικά γιατρεύει, αλλά ορισμένες στιγμές του χρόνου ή της ημέρας είναι πάντα πιο δύσκολες από άλλες. Αν είναι τα πρώτα σου Χριστούγεννα χωρίς το ζώο σου, ίσως ανησυχείς για το πώς θα τα καταφέρεις.

Έχουμε μερικές ιδέες για να επιβιώσεις τα Χριστούγεννα, αλλά ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε μη διστάσεις να μιλήσεις σε άλλους ανθρώπους που έχουν βιώσει αυτή την εμπειρία, ίσως έχουν χρήσιμες συμβουλές. Υπάρχουν επίσης πολλοί αξιόλογοι οργανισμοί που διαθέτουν χρήσιμες ιστοσελίδες υποστήριξης, ακόμα κι αν δεν νιώθεις έτοιμος να συμμετάσχεις σε κάποια από τις ομάδες τους.

1. Βεβαιώσου ότι ξέρεις τι θέλεις να κάνεις

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος και πολλές απαιτήσεις πέφτουν πάνω σου από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σου. Φέτος, ζούμε τα πρώτα μας Χριστούγεννα υπό τη σκιά του κορωνοϊού, οπότε οι απαιτήσεις και το άγχος είναι ακόμα μεγαλύτερα. Αφιέρωσε χρόνο για να σκεφτείς πώς θέλεις να περάσεις την ημέρα, ώστε να μπορείς να ανταποκριθείς στις προσκλήσεις. Ίσως θέλεις να κάνεις κάτι εντελώς διαφορετικό ή προτιμάς να έχεις κοντά σου την άμεση οικογένειά σου ή τους ανθρώπους του σπιτιού σου. Μπορεί να είναι σωστό να κρατήσεις τα σχέδιά σου ευέλικτα, ώστε να μπορείς να αποφασίσεις όταν θα ξέρεις πώς νιώθεις και να αλλάξεις τα πλάνα σου αν το επιθυμείς.

2. Θυμήσου το αγαπημένο σου ζώο κατά τη διάρκεια των γιορτών.

Κάποιοι άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να αφιερώσουν χρόνο για να θυμηθούν το αγαπημένο τους ζώο, κάτι που μπορεί να περιλαμβάνει μια επίσκεψη και λίγες στιγμές, αν μπορείς, στο σημείο όπου έθαψες ή σκόρπισες τη στάχτη του, ή σε ένα μέρος που ήταν ξεχωριστό για εκείνο.

Αφιέρωσε χρόνο για να δεις φωτογραφίες ή ενθύμια με την οικογένεια και τους φίλους, είναι καλό να μιλάτε για εκείνο και για τον καθοριστικό ρόλο που έπαιξε στη ζωή σου.

3. Φρόντισε τον εαυτό σου αυτά τα Χριστούγεννα

Είναι πολύ σημαντικό να τρέφεσαι και να φροντίζεις τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου του χρόνου, άφησε τους άλλους να σε φροντίσουν αν είναι δυνατόν. Μπορείς να κάνεις απλά πράγματα για σένα, όπως ένα ζεστό, αναζωογονητικό μπάνιο με κεριά. Μαγείρεψε μια παρηγορητική σούπα ή φτιάξε μια πολύ καλή ζεστή σοκολάτα με πολλά marshmallows. Όλοι έχουμε δει τα αμέτρητα άρθρα και προγράμματα για τα οφέλη της εξόδου στη φύση και το πώς μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση. Καταλαβαίνω καλά ότι αν έχασες τον σύντροφο στις βόλτες σου, η ιδέα να πας για περπάτημα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πολύ λυπημένος, αλλά θα σε βοηθήσει. Ίσως δοκίμασε να περπατήσεις σε ένα μέρος που δεν έχεις πάει ποτέ, ή αν μπορείς να πας στη θάλασσα, το αναζωογονητικό αεράκι θα σε βοηθήσει.

Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος υπερβολών και συχνά προσφέρεται πολύ αλκοόλ· αν και το να πνίξεις τον πόνο σου μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, είναι μόνο μια προσωρινή λύση και μην ξεχνάς ότι το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό. Η άσκηση, αν καταφέρεις να κάνεις, θα σε κάνει να νιώσεις πολύ καλύτερα μακροπρόθεσμα.

4. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να βιώσεις το πένθος.

Το πένθος είναι τόσο ατομικό όσο είσαι εσύ και όσο ήταν το αγαπημένο σου ζώο· δεν υπάρχει σωστός τρόπος να το βιώσεις και δεν υπάρχει ούτε λάθος τρόπος. Αν τα συναισθήματά σου σε κατακλύσουν εκείνη την ημέρα, μην πανικοβληθείς, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Απλώς αφιέρωσε χρόνο για σένα. Συνέχισε να μιλάς και μην ξεχνάς να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου.

Χρήσιμοι οργανισμοί

Το Blue Cross είναι ένας εξαιρετικός οργανισμός που προσφέρει πολλές χρήσιμες συμβουλές γενικά και υποστήριξη κατά τη διάρκεια του πένθους.

Το The Cats Protection League έχει μια σελίδα αφιερωμένη στη διαχείριση του πένθους και έναν δωρεάν τοίχο μνήμης.

Υποστήριξη για την απώλεια του ζώου σου αυτά τα Χριστούγεννα

Η απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα.

Μην ξεχνάς ότι μπορείς να εγγραφείς στον οδηγό μου 12 βημάτων για το πένθος για ένα ζώο, ο οποίος περιέχει πολλές χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την απώλεια αυτού του τόσο ξεχωριστού μέλους της οικογένειάς σου. Και υπάρχουν πολλές χρήσιμες συμβουλές στην ιστοσελίδα μας.

Σου στέλνω πολλή αγάπη και κατανόηση

Kaz xxx

Σχετικά προϊόντα

Δείτε επίσης

• Αναμνηστικά αντικείμενα
• Αναμνηστικά είδη

Κατηγορίες

Τεφροδόχοι για ζώαΚεραμικές τεφροδόχοιΤεφροδόχοι για γάτεςΤεφροδόχοι για σκύλουςΤεφροδόχοι για μικρά ζώαΑναμνηστικά αντικείμενα