Αντιμετωπίζοντας την απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα

Αντιμετωπίζοντας την απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα

Το να έρχεσαι αντιμέτωπος με την απώλεια του ζώου σου τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο. Όλες οι αναμνήσεις που συνδέονται με το ζώο σου επανέρχονται, ειδικά αν πρόκειται για την πρώτη επέτειο από τον θάνατό του.

Έχουμε μερικές ιδέες για το πώς να περάσεις τα Χριστούγεννα, αλλά ο καθένας αντιδρά διαφορετικά. Μη διστάσεις να μιλήσεις σε άλλους ανθρώπους που έχουν βιώσει αυτή την εμπειρία, ίσως έχουν πολύτιμες συμβουλές. Υπάρχουν επίσης πολλοί αξιόλογοι οργανισμοί που διαθέτουν χρήσιμες ιστοσελίδες υποστήριξης, ακόμα κι αν δεν νιώθεις έτοιμος να συμμετάσχεις σε κάποια από τις ομάδες τους.

Βεβαιώσου ότι ξέρεις τι θέλεις να κάνεις

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος και η οικογένειά σου, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σου ζητούν πολύ από την προσοχή σου. Αφιέρωσε χρόνο για να σκεφτείς πώς θέλεις να περάσεις αυτή τη μέρα, ώστε να μπορείς να ανταποκριθείς στα αιτήματα. Ίσως θέλεις να κάνεις κάτι εντελώς διαφορετικό ή προτιμάς να έχεις κοντά σου τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Ίσως είναι καλή ιδέα να κρατήσεις τα σχέδιά σου ευέλικτα, ώστε να αποφασίζεις ανάλογα με το πώς νιώθεις και να τα τροποποιείς αν το επιθυμείς.

Κράτα το αγαπημένο σου ζώο στη μνήμη σου

Κάποιοι άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να αφιερώσουν χρόνο για να θυμηθούν το αγαπημένο τους ζώο· αυτό μπορεί να σημαίνει να επισκεφθείς το σημείο όπου το έθαψες, όπου σκόρπισες τη στάχτη του ή ένα μέρος που ήταν ιδιαίτερο για εκείνο, και να περάσεις λίγη ώρα εκεί.

Αφιέρωσε χρόνο για να δεις φωτογραφίες ή να μοιραστείς αναμνήσεις με την οικογένεια και τους φίλους σου, βοηθάει πολύ να μιλάς γι’ αυτό.

Φρόντισε τον εαυτό σου

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου του χρόνου· άφησε τους άλλους να σε φροντίσουν. Απλά πράγματα, όπως ένα ζεστό μπάνιο και βόλτες στην εξοχή ή στο πάρκο, μπορούν να σε βοηθήσουν να ανεβάσεις τη διάθεσή σου.

Τα Χριστούγεννα είναι περίοδος υπερβολών και συχνά προσφέρεται πολύ αλκοόλ. Αν και το να πνίξεις τον πόνο σου μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, είναι μόνο μια προσωρινή λύση και μην ξεχνάς ότι το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό. Η σωματική άσκηση, αν νιώθεις ότι μπορείς, θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα μακροπρόθεσμα.

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος

Το πένθος είναι τόσο μοναδικό όσο είσαι εσύ και όσο ήταν το αγαπημένο σου ζώο. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να βιώσεις το πένθος, και δεν υπάρχει ούτε λάθος τρόπος. Αν τα συναισθήματά σου σε κατακλύσουν τη συγκεκριμένη μέρα, μην πανικοβληθείς, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Απλώς αφιέρωσε μια στιγμή για τον εαυτό σου. Συνέχισε να μιλάς και μην ξεχνάς να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου.

Χρήσιμοι οργανισμοί

Το Blue Cross είναι ένας αξιόλογος οργανισμός που προσφέρει πολλές χρήσιμες γενικές συμβουλές και υποστήριξη κατά τη διάρκεια του πένθους.

Το The Cats Protection League προσφέρει μια σελίδα αφιερωμένη στη διαχείριση του πένθους, καθώς και έναν δωρεάν τοίχο μνήμης.

Σχετικά προϊόντα

Δείτε επίσης

• Αναμνηστικά αντικείμενα
• Αναμνηστικά είδη

Κατηγορίες

Τεφροδόχοι για ζώαΚεραμικές τεφροδόχοιΤεφροδόχοι για γάτεςΤεφροδόχοι για σκύλουςΤεφροδόχοι για μικρά ζώαΑναμνηστικά αντικείμενα